Mi mejor recreación

Si sos una persona que realiza muchas actividades relacionada con trabajo, estudio o alguna otra circunstancia que te genere mucho estrés es necesario también que realices algún tipo de ejercicio o actividad relacionado con el despeje de la mente, que te ayude a vencer el estrés y las presiones de la vida cotidiana. 

Nuestras recomendaciones son en primer lugar la meditación, aprender a meditar con un instructor especializado es muy importante para que tengas una meditación adecuada según tu actividad o desempeño. 

Otra de nuestras recomendaciones es  dibujar y pintar, estos ejercicios relajan y al ser actividades creativas también hacen que la mente sea cada vez más lúcida y activa, además también favorece el bienestar anímico y hasta pueden generarte algún recurso económico. 

La tercera opción que recomendamos es escribir, aunque nunca haya tenido la costumbre de escribir es hora de comenzar, y no es necesario que en la primera oportunidad que te decidas escribir lo hagas como un poeta destacado ni tampoco como un escritor famoso, sino simplemente como una persona que desea plasmar en el papel o en la computadora, celular o Tablet, alguno de sus pensamientos o por qué no reflejar lo que le ocurre en la vida cotidiana a través de la escritura. 

Realiza alguna de nuestras recomendaciones y seguramente tu calidad de vida mejorará. 

Néstor Salgado 

Escritor y consejero Cristiano